Lach-Training für Unternehmen
Lachen im Business
In einem Lach-Training stehen Lachen, positive Emotionen und gute Gedanken im Fokus. Wichtige Dinge, die ein lebendiges Arbeitsumfeld und ein gutes Betriebsklima auszeichnen.
Gesunde, zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter lösen Herausforderungen kreativer und effizienter. Lach-Training für Unternehmen ist eine innovative Methode, um Gesundheitsmanagement mit Spaß, Teambuilding und Entspannung zu verbinden. Hier bringen Sie Ihr Team in Bewegung – mental und körperlich. Praxisorientiert, sofort anwendbar und garantiert nicht langweilig.
DERZEIT ALLE ANGEBOTE AUCH IM ONLINE-FORMAT!
Wie funktioniert es?
In einem Lachtraining lernen die Teilnehmer/innen auf heitere Weise wie...
- sich Glücksgefühle verblüffend schnell im Körper aktivieren lassen – dafür muss man kein „Spaßvogel“ sein.
- jeglicher Stress ganz leicht abgebaut wird (Lachen ist das
Anti-Stress-Mittel Nr. 1) - mit speziellen Übungen das positive Miteinander gestärkt wird
- der Körper mit einer extra Portion Sauerstoff versorgt wird
- sich Konzentration, Leistungsfähigkeit spürbar steigern
- eine offene Kommunikation, Verbundenheit und Kreativität
sich ausbreiten
Vorteile und Auswirkungen eines Lach-Training
Wussten Sie, dass der Körper nicht zwischen einem gespielten und einem echten Lachen unterscheiden kann? Für den Körper ist es das Gleiche. Negative Gedanken und Emotionen kosten die Menschen enorm viel Kraft und rauben ihnen Energie. Durch Lachen, positive Gedanken und Gefühle tanken wir Kraft und Energie.
Die vertiefte Atmung beim Lachen versorgt Körper und Gehirn mit einer extra Portion Sauerstoff. Intensives Lachen wirkt auf den Körper ähnlich wie Sport.-
- es regt das Herzkreislauf-System an (10 min. Lachen = 30 min. Rudern)
- setzt Glückshormone im Gehirn frei und hebt die Stimmung
- positive Gefühle steigen, negative Gefühle verschwinden
- reduziert und baut nachweislich Stresshormone im Körper ab
- stärkt nachhaltig das Immunsystem und senkt den Blutdruck
- steigert die Emotionale Intelligenz und das soziale Miteinander
Das Lach-Training stimuliert die rechte Gehirnhälfte, die für kreatives Denken zuständig ist. So entstehen neue Herangehensweisen und Ansätze für kreative Problemlösungen. Es lockern sich beim Lachen somit nicht nur die Gesichtsmuskulatur, sondern auch die Gedankenmuster. Ihre Vorteile: Sie profitieren von Mitarbeiter/innen, die
Lach-Training Formate
VORTRÄGE, WORKSHOPS, SEMINARE, EVENTS – EGAL, OB 15 MINUTEN, EINE STUNDE, DREI STUNDEN, EIN GANZER TAG.
- mit praktischen Übungen den Körper mit positiven Emotionen zu füllen
- den Verstand zu interessantem, positivem Denken anzuregen
- den Auswirkungen von Stress wirkungsvoll zu begegnen
- aus wertebasierenden und teamfördernden Spielen zu lernen
- spannende Themen aus der Glücksforschung zu entdecken
- DIE TEILNEHMER/INNEN LERNEN AUF HEITERE WEISE DIE EINFACHE TECHNIK EINES LACHTRAININGS NICHT NUR KENNEN – SONDERN SIE ERLEBEN, WIE...
- sich Glücksgefühle verblüffend schnell im Körper aktivieren lassen
- jeglicher Stress ganz leicht abgebaut wird (Lachen ist das Anti-Stress-Mittel Nr. 1)
- mit speziellen Übungen das positive Miteinander gestärkt wird
- der Körper mit einer extra Portion Sauerstoff versorgt wird
- sich Konzentration, Leistungsfähigkeit und Kreativität spürbar steigern
Und ganz nebenbei erfahren sie sehr Interessantes und Wissenswertes aus der Gelotologie - der Wissenschaft des Lachens.
ALLE ÜBUNGEN SIND AUF DEN BERUFLICHEN ALLTAG ABGESTIMMT. SIE LASSEN SICH JEDOCH AUCH LEICHT INS PRIVATLEBEN INTEGRIEREN.
Ideen - so passen meine Seminare in Ihr Unternehmen
1.
Teambuilding-Events, auch in der Natur
2.
Internes Schulungs- und Weiterbildungsprogramm
3.
Maßnahmen im betrieblichen Gesundheitswegen, betriebliche Gesundheitstage
4.
Stressmanagement-Tool,
Und wer bin ich?
Hallo! Mein Name ist Gosia Johansson und ich bin Happiness-Coach und Lachyoga-Trainerin. Als ich im Jahr 2013 Lachyoga kennen- und lieben gelernt habe, war es Liebe auf den ersten Lacher. Vor 10 Jahren gründete ich den Lachclub in Bad Kreuznach und seitdem leite ich Lachyoga-Workshops für verschiedene Gruppen und Organisationen sowie führe Lachyoga-Ausbildungen durch.
Lachyoga ist für mich mehr als nur eine Methode, um meine Gesundheit zu stärken und meine Lebensfreude zu aktivieren. Es ist eine tief verwurzelte Lebenseinstellung. Lachyoga unterstützt mich dabei, voller Zuversicht durch sämtliche Herausforderungen des Lebens zu gehen und erinnert mich stets daran, dass ich die Wahl habe, wie ich auf äußere Umstände reagiere.
Ich kenne persönlich keine andere Methode, die so viele gesundheitliche Vorteile bietet, eine so schnelle Wirkung hat und gleichzeitig so viel Freude bereitet! :-) Und glaub mir, ich habe einiges an Methoden in meinem Leben ausprobiert! ;-)
Meine Hoffnung ist, dass diese wundervolle Methode auch dein Leben bereichert und dir Freude und Leichtigkeit schenkt.
Ich freue mich sehr darauf, mit dir gemeinsam in die Magie des Lachyoga einzutauchen!
Herzliche Grüße und bis bald!
Gosia