Lach-Workshop: Lachen macht gesund und glücklich! 

Deine Energie-Tankstelle für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit!
Ein Kurs für Einsteiger und Geübte.
Wann: 12. März 2024, 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Wo: Haus des Gastes, Bad Kreuznach
Lach-Betrag: 15 €

Weitere Termine 2024: 17. April, 7. Mai, 11. Juni

Melde Dich hier an. Anschließend erhältst Du weitere Informationen zum Workshop sowie die Zahlungsoptionen.

In diesem Workshop wirst du die wundervolle Methode des Lachyoga kennenlernen. Falls du also noch nicht mit Lachyoga vertraut bist, bist du herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen und dich von der Kraft des Lachens verzaubern zu lassen. Auch als erfahrene/r Lachyoga-Praktizierende/r wirst du neue Lachübungen kennenlernen können. Lachyoga bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wirkt extrem schnell und macht zudem richtig Spaß! In diesem Kurs wirst du die Energie der Freude aktivieren und dich so richtig lebendig fühlen! :-)

Wie wirkt Lachyoga?


Lachen hat enorme immunstärkende Wirkung und wirkt wie ein Schutzmittel gegen die Entstehung von Krankheiten.

Lachen ist das beste Mittel gegen Stress. Lachen reduziert den Anteil an Stress-Hormonen und Stress-Peptiden innerhalb kürzester Zeit – mit Langzeitwirkung.
Glückshromone. Lachen setzt sofort die Glückshormone Endorphine frei. Endorphine werden auch natürliche Schmerzstiller genannt.
Lachen wirkt entzündungshemmend. Lachen hat eine deutliche antivirale Wirkung und hemmt die Bildung von Tumorzellen.  

Das Lachen verändert die Biochemie unseres Körpers: Er wird mit positiven Botenstoffen (Endorphine / Serotonin) durchflutet und Du erreichst dadurch einen wohltuenden Zustand der Freude und Lebendigkeit und Dein Immunsystem wird dadurch gestärkt.

Natürliches Schmerzmittel. Lachen setzt  positive Botenstoffe im Körper frei die schmerzstillend wirken. 

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Wie funktioniert es?


Unser Körper kann nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheiden. Durch spielerisches Verhalten im Lachyoga wird die Produktion von Glückshormonen wie Endorphinen in unserem Körper angeregt. Dadurch verbessert sich unsere Stimmung, wir fühlen uns wohler, fröhlicher und voller Energie!

Durch die Methode des Lachyoga tranierst Du deine Freude-Muskeln. Du trainierst, dich gut zu fühlen. Siehe es als Dein Freude-Fitnessstudio oder Deine Energie-Tankstelle. :-)

Im Lachyoga arbeiten wir gezielt mit vier Elementen der Freude: Lachen, Spielen, Tanzen und Singen. 

Durch Kultivierung dieser vier Elemente aktivieren wir in uns die innere Glückseligkeit und Lebensenergie, die von äußeren Umständen unabhängig ist.

Das erwartet Dich in diesem Workshop

1.

Freu dich auf interaktive Übungen, die Deine Energie der Freude aktivieren und dich und deinen Körper "hochschwingen" lassen!

2.

Du verbindest dich auf eine wunderbare Weise mit Deinem Körper und aktivierst Deine innere Glückseligkeit, die von äußeren Umständen unabhängig ist. 

3.

Wir werden auf eine spielerische Art vier Elemente der Freude mit anderen kraftvollen Übungen verbinden (z.B. Achtsamkeitsübungen, Übungen aus der Meridianlehre, usw.)

4.

Du wirst dich danach so richtig lebendig fühlen und gewinnst neue Motivation und Kraft! :-)

Und wer bin ich?

Hallo! Mein Name ist Gosia und ich bin Happiness-Coach und Lachyoga-Trainerin. Als ich im Jahr 2013 Lachyoga kennen- und lieben gelernt habe, war es Liebe auf den ersten Lacher. Vor 10 Jahren gründete ich den Lachclub in Bad Kreuznach und seitdem leite ich Lachyoga-Workshops für verschiedene Gruppen und Organisationen sowie führe Lachyoga-Ausbildungen durch. 

Lachyoga ist für mich mehr als nur eine Methode, um meine Gesundheit zu stärken und meine Lebensfreude zu aktivieren. Es ist eine tief verwurzelte Lebenseinstellung. Lachyoga unterstützt mich dabei, voller Zuversicht durch sämtliche Herausforderungen des Lebens zu gehen und erinnert mich stets daran, dass ich die Wahl habe, wie ich auf äußere Umstände reagiere.

Ich kenne persönlich keine andere Methode, die so viele gesundheitliche Vorteile bietet, eine so schnelle Wirkung hat und gleichzeitig so viel Freude bereitet! :-) Und glaub mir, ich habe einiges an Methoden in meinem Leben ausprobiert! ;-)

Meine Hoffnung ist, dass diese wundervolle Methode auch dein Leben bereichert und dir Freude und Leichtigkeit schenkt. 

Ich freue mich sehr darauf, mit dir gemeinsam in die Magie des Lachyoga einzutauchen!

Herzliche Grüße und bis bald!

Gosia