Lach Dich gesund und glücklich!
Lachyoga-Wellness
Trainings & Workshops
Unsere Seminare fördern die Gesundheit, stärken das Selbstvertrauen und verbessern die Kommunikation.
Lachen und Freude sind ein exzellenter Nährboden für ein starkes Immunsystem, eine gesunde Psyche und ein offenes Mindset!
Lachen und positive Emotionen geben den Menschen ein Gefühl der Verbundenheit und des aufbauenden Miteinanders.
Lach dich gesund und glücklich
Warum Lachyoga-Wellness?
Mentale und körperliche Gesundheit
Das Lachyoga-Wellness fördert nicht nur die psychische und körperliche Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, sondern bringt das Gefühl der Gemeinschaft in die Teams und verbessert die Kommunikation.
"Wer gemeinsam lacht, der streitet nicht miteinander"
Bestes Anti-Stress Mittel
Die Auswirkungen von Stress lösen sich auf, denn Lachen reduziert den Anteil an Stress-Hormonen und Stress-Peptiden innerhalb kürzester Zeit – mit Langzeitwirkung. Studien belegen, dass nach einer Lachyoga-Sessions bei den Teilnehmern signifikant geringere Stress-Hormon-Anteile (Kortisol) nachgewiesen werden können.
Verbesserte Emotionale Intelligenz
Lachen fördert kindlichspielerisches Verhalten. Aktuelle Studien belegen, dass Erwachsene, die sich spielerisch verhalten, ihre emotionale Intelligenz und ihre sozialen Fähigkeiten verbessern.
Hallo, ich bin Gosia Johansson
Lachyoga-Trainerin und systemischer coach
Ich praktiziere und lehre ich Lachyoga und die Kraft des Lachens seit 2013. Über die Jahre habe ich sehr viel Erfahrung mit zahlreichen Gruppen und Organisationen gesammelt. In meiner Arbeit greife ich zurück auf meine mehrjährige Erfahrung als systemischer Coach und Achtsamkeitstrainerin. Als Betriebswirtin mit langjähriger Vertriebserfahrung in internationalen Konzernen bin ich der Organisationswelt sehr nah und meine Stärke ist es, sehr schnell auf die Besonderheit der Gruppen und der Organisation einzugehen.