Lachmeditation am Morgen

Beginne den Tag voller Freude mit dieser kraftvollen Routine


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Wann?

Montag - Freitag, 06:00 Uhr - 06:10 Uhr - Lachmeditation für Frühaufsteher
Montag - Sonntag: 07:30 Uhr - 07:40 Uhr - Lachmeditation für Normalaufsteher

Wo?

Über Zoom. Der Zoom-Raum wird ca. 2-3 Minuten vor dem Beginn eröffnet. Melde dich hier an und wir senden Dir die Zugangsdaten für unseren Zoom-Raum zu.

WER KANN TEILNEHMEN?

Du kannst an dieser Gruppe teilnehmen, wenn Du die Lachyoga-Leiter/In-Ausbildung bei mir (oder einer anderen Lehrer/In Gründer/In dieser Gruppe - siehe unten) absolviert hast. Hier geht es zu meiner nächsten Lachyoga-Ausbildung. 

Was ist lachmeditation?
  • In der Lachmeditation wechseln sich die Phasen der Stille mit den Phasen des Lachens ab.
  • Jede Session wird von einer/m zertifizierten Lachyoga-Lehrer/in angeleitet
  • Während der Meditation kannst du deine Augen geschlossen oder offen halten, je nachdem was sich richtig für dich anfühlt
  • Wenn du deine Augen schließt, erforsche dein eigenes Lachen in deinem Inneren, bleibe ganz bei dir. Wenn Du die Augen öffnest, spüre die Verbindung mit deinen Mitlacher/Innen. Schaue einfach, was sich angenehm für dich anfühlt. Und das darf sich auch von Tag zu Tag verändern. 
  • Gerne kannst du während der Lachmeditation, besonders in der Lachphasen Deinen Körper bewegen. Das Lachen darf sich aus deinem Bauch in den ganzen Körper ausbreiten.

    • Unser Team stellt sich vor

    Betty

    Montag frühaufsteher

    Elif

    MONTAG NORMALAUFSTEHER

    Alexandra

    DIeNSTag frühaufsteher

    Sabine

    dienstag normalaufsteher

    Gosia

    Mittwoch frühaufsteher

    Elif

    mittwoch NORMALAUFSTEHER

    Birgitta

    Donnerstag frühaufsteher

    György

    Donnerstag normalaufsteher

    Andrea

    Freitag frühaufsteher

    Angelika

    Freitag NORMALAUFSTEHER

    Sabine

    Samstag normalaufsteher

    Heike

    sonntag normalaufsteher