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Joy Reset Abendpraxis

Diese kraftvolle und gleichzeitig fröhliche Abendpraxis reguliert Dein Nervensystem, hilft Dir, den Stress loszulassen und Dich mit Dir selbst zu verbinden:
Deiner inneren Stimme, 
Deiner inneren Freude.

Beobachte, wie sich Sorgen schnell auflösen und Du in einen einzückenden Zustand tiefer Freude, inneren Friedens und Leichtigkeit eintauchst.

Das erwartet Dich:

✅ Jede Woche eine neue, kraftvolle Praxis, die Dein Nervensystem reguliert.
✅ Verbundenheit in einer liebevollen Gemeinschaft Gleichgesinnter.
✅ Eine nährende Wochenroutine — Zeit für Dich und Deine Selbstfürsorge.

Wann: dienstags, von 20:00 Uhr - 21:15 Uhr: 
6 Termine: 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06.
Wo: Live Online über Zoom
Joy-Beitrag: 97,00 €

Ja, ich bin dabei!

"Joy Reset Abendpraxis" ist für Dich wenn Du...

  • Stress, Sorgen und Angst loslassen und Dein Nervensystem in einen tiefen Zustand der Entspannung regulieren möchtest.
  • Dich endlich lebendiger und glücklicher fühlen möchtest.
  • die Verbindung zu dir selbst und Deinem inneren Kompass wieder spüren möchtest
  • eine nachhaltige Routine entwickeln möchtest, die Dir Freude und Zufriedenheit schenkt.
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Was erwartet Dich?

  • Wöchentliche Abendroutinen für mehr Entspannung, Nervensystemregulierung, innere Freude und inneren Frieden
  • Der Ablauf jedes Abends: Wir beginnen mit einer entspannten, körperaktivierenden Einheit, um den Stress loszulassen und die Selbstregulation deines Körpers anzustoßen. Danach folgt eine ruhige Phase, in der du die Verbindung zu dir selbst, deinem Sein und deinem Körper tief genießen kannst.
  • Diese Abendroutine ist eine wunderbare Vorbereitung auf erholsamen Schlaf — danach bist du tief entspannt, ganz bei dir, mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
  • Die Praxis-Methoden stammen aus Embodiment, körperorientierten und somatischen Ansätzen, Achtsamkeit, Bewegung und Lachyoga.
  • Der Fokus des Joy Reset Abends ist die Praxis. Die Erklärung der Methode erhältst du einen Tag vorher, so dass du dich in der Session voll auf die Praxis konzentrieren kannst.
Ja, ich bin bei „Joy Reset Abendpraxis“ dabei!

Joy Reset Abendpraxis

dienstags, 20:00 Uhr - 21:15 Uhr
26.05. - 30.06.

Fragen und Antworten

1. Muss ich dienstags um 20:00 Uhr live dabei sein?

Ja, die Joy Reset Abendpraxis findet live auf Zoom statt — das ist der Kern des Angebots. Die gemeinsame Energie in der Gruppe macht die Praxis besonders kraftvoll. Es wird keine Aufzeichnung der Sessions geben. 

2. Wie viel Zeit brauche ich pro Abend?

Die Session dauert 75 Minuten — von 20:00 bis 21:15 Uhr. Danach bist Du tief entspannt und bereit für einen erholsamen Schlaf. Kein Vor- oder Nachbereitung nötig.

3. Brauche ich Vorkenntnisse oder Erfahrung?

Nein. Die Praxis ist für alle geeignet — egal ob du Anfängerin oder erfahren in Achtsamkeit oder Bewegung bist. Du wirst Schritt für Schritt begleitet.

4. Was genau passiert in einer Session?

Jeder Abend folgt dem gleichen Ablauf: Wir beginnen mit einer körperaktivierenden Einheit, um den Stress loszulassen, gefolgt von einer ruhigen Phase der tiefen Verbindung mit dir selbst. Die Erklärung der Methoden erhältst du einen Tag vorher per E-Mail — so kannst du dich in der Session voll auf die Praxis konzentrieren.

5. Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?

Kein Problem! Jede Session ist in sich abgeschlossen und baut nicht auf der vorherigen auf. Du kannst jederzeit einsteigen und profitierst von jedem Abend genauso vollständig — ganz ohne Stress. 😊

6. Sind die Methoden anstrengend? Ich bin kein Sporttyp.

Keine Sorge! Die Übungen kommen aus Embodiment, somatischen Ansätzen, Achtsamkeit und Lachyoga — sie sind sanft, fließend und spielerisch. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, deinen Körper zu spüren und loszulassen. Jede Teilnehmerin nimmt genau das, was sich für sie stimmig anfühlt.

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