Hawkins Skala: Die Schwingung deiner Gefühle erhöhen

Februar 4 // 0 Kommentare

Unsere Emotionen haben eine messbare Schwingung, die unser Leben tiefgreifend beeinflusst. Laut der Hawkins-Skala des Bewusstseins schwingen positive Emotionen wie Liebe, Freude und Dankbarkeit auf einer hohen Frequenz, während Angst, Wut und Trauer eine niedrigere Schwingung haben.

Was ist die Hawkins-Skala?

Der renommierte Wissenschaftler Dr. David R. Hawkins untersuchte die Frequenzen menschlicher Emotionen und entwickelte eine Skala der Gefühlsfrequenzen. Diese Skala zeigt, dass:

✅ Hochschwingende Emotionen wie Liebe, Frieden und Freude dein Wohlbefinden stärken, dich energetisieren und dir Leichtigkeit, Zuversicht sowie Glückseligkeit schenken.
❌ Niedrigschwingende Emotionen wie Angst, Scham und Wut dich schwächen, Energie rauben und dein Immunsystem beeinträchtigen können.

Warum ist deine emotionale Schwingung so wichtig?

Menschen mit einer hohen emotionalen Frequenz gehen optimistischer durchs Leben, sind widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen und fühlen sich erfüllter. Eine niedrige Schwingung hingegen kann Stress, Erschöpfung und Unzufriedenheit verstärken.

Die Gefühlsskala von Dr. Hawkins

Hier ist eine vereinfachte Version der Hawkins-Skala, basierend auf seinem Buch „Von der Kraft, die wir ausstrahlen“:

Wie kannst du deine Schwingung erhöhen?

Es gibt viele Wege, deine emotionale Frequenz bewusst zu steigern. Dazu gehören zum Beispiel:

🌟 Lachyoga & Bewegung – Lachen und körperliche Aktivität setzen Glückshormone frei und erhöhen deine Schwingung.
🌟 Dankbarkeit & Achtsamkeit – Positive Gedanken und Dankbarkeit helfen dir, dich auf das Gute zu konzentrieren.
🌟 Meditation & Atemübungen – Sie fördern innere Ruhe und Harmonie.
🌟 Musik & Tanzen – Lieblingslieder und freies Tanzen heben sofort deine Frequenz.

Warum Lachyoga die schnellste Methode für mehr Freude ist 😃✨

Meiner Meinung nach ist Lachyoga die schnellste und effektivste Methode, um hochschwingende Emotionen wie Freude, Leichtigkeit und Dankbarkeit zu aktivieren.

Warum? Weil unser Körper nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheidet! Das bedeutet:

  • Selbst wenn du künstlich lachst, setzt dein Körper Glückshormone frei.
  • Nach wenigen Minuten fühlt sich das Lachen echt an – und dein Gehirn registriert pure Freude!
  • Lachyoga verbindet Lachen mit tiefen Atemübungen, die dein Nervensystem entspannen und dein Energielevel anheben.

Wie schnell wirkt Lachyoga?

Schon nach 10–15 Minuten Lachyoga:
✅ Fühlst du dich fröhlicher & gelassener
✅ Reduziert sich dein Stresslevel
✅ Wird dein Immunsystem aktiviert 💪
✅ Steigt deine Schwingung auf der Hawkins-Skala

Lachyoga – ideal für Anfänger & Vielbeschäftigte

Das Beste: Jeder kann Lachyoga machen! Es braucht keine Vorkenntnisse, keinen Humor und keine Witze. Durch spielerische Lachübungen kommst du sofort in die Freude.

Schon eine kurze Session kann deine Stimmung komplett verändern!

💡 Tipp: Falls du wenig Zeit hast, probiere eine 5-minütige Lachmeditation – das geht sogar im Sitzen oder Liegen! Hier kannst du meine kostenlose Lachmeditation herunterladen.

Ich drücke Dich ganz herzlich!

Gosia

P.S. Wenn du hochschwingende Emotionen in dir aktivieren möchtest, melde dich zu meinem kostenlosen Mini-Kurs Freude-Booster an!  

In 5 Tagen zu mehr Freude und Lebendigkeit im Alltag!

Hat dir dieser Artikel gefallen?

Weitere tolle Inhalte findest du hier: